第一眼看中哪個垃圾袋？過年必玩「垃圾袋心測」，幫你找出內心深處的包袱
新年即將到來，對許多人來說是一個可以趁機充電休息、與許久未見的家人相聚的日子，過節之前當然少不了大掃除，好好擦拭家中的灰塵、久未清理的角落，象徵著將過去一年的霉運與疲憊掃出家門，迎接嶄新的自己。這種「除舊佈新」的過程，不僅是對家中的物品進行整理，還能帶來內心的清理和調整。
其實有時候，我們的心理空間，遠比物理空間更加擁擠，你認同嗎？
某些看不見的隱形包袱，或許已經深藏在內心深處好久了，卻一直未曾去處理。就像衣櫃裡那些穿不下的衣服、心中那些無法放下的情感，或是生活中的過去種種，不知不覺成了心頭上的塵埃，無形中影響著我們的心情和生活質量。
是時候重新審視這些心裡的「垃圾袋」，進行一場心理上的大掃除，斷捨離那些不再適合自己的事物，釋放出更多的空間和能量！想知道自己的心該清理掉哪些事物？跟著晚安編的腳步，一起來玩一玩這個超有趣的垃圾袋心理測驗，讓自己在新的一年中，能夠走得更輕盈、更自在！
這一篇「垃圾袋心測」，將透過五個不同的垃圾袋，幫助你了解內心目前需要斷捨離的事情，讓自己認清需要斷捨離的「關鍵字」。選擇一個最吸引你目光的垃圾袋，來看看它代表了哪些你該放下的心理負擔，並以此作為自己新一年的反思和行動指引！
Ｑ：你第一眼看中哪一個垃圾袋？以第一直覺選出最吸引你眼球的垃圾袋！
選好了嗎？
往下滑看解答囉！
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選擇1 >>> 「衣櫃」的清理
需要斷捨離的關鍵字： 「過去的情感」、「無用的物品」、「習慣性拖延」、「自我限制」
選擇這個垃圾袋的你，意味著你是一個重感情的人，對自己擁有的事物格外珍惜，也是十分念舊的人。有時你可能會過於留戀過去，哪怕這些東西和情感已不再適合你。趁過年來一場斷捨離，你需要認真思考，哪些東西不再為你帶來「正能量」就應該好好告別。就好比整理衣櫃一樣，你需要將那些長時間不再想穿的衣物、無法穿上的衣服，整理後丟掉！
這些不再合適的物品就像是我們的過去，當我們太過於堅持、太過於懷舊時，反而會成為自己生活中的包袱。透過斷捨離你才會發現，自己其實並不需要那麼多物品和記憶來證明自己的價值，簡單的生活才是真正的幸福。
選擇2 >>> Ｂ、「目標」的調整
需要斷捨離的關鍵字： 「不切實際的期望」、「無序的計劃」、「習慣性的自我否定」
選擇這個垃圾袋的你，其實是一個非常勇於挑戰自我、不害怕設限的人。你總是不斷設定新的目標、學習新的技能，為的是追求更高的成就。但有時候，過多的目標和計劃會讓你分心，甚至無法專注於自己真正想要的方向。在這個新的一年，是時候停下腳步，重新評估自己的目標和計劃。
仔細思考哪些是可以放手的、哪些計劃已經不再適合你、哪些曾經的夢想如今已經無法帶給你滿足感。放下那些「不切實際」或「過於空洞」的計畫，給自己一個機會去聚焦於自己最重要的事情。記住，有時候放棄並不等於失敗，而是一種智慧的選擇。
選擇3 >>>「回憶」的放下
需要斷捨離的關鍵字： 「對過往的執著」、「回憶的依戀」、「對未來的恐懼」
選擇這個垃圾袋的你，代表是一個喜歡獨處且注重生活品質的人。你珍惜自己的時間，樂於享受一個人的寧靜與自由。只是有時候過多的回憶、曾經的情感會不自覺地佔據你內心的空間，讓你無法全心投入當下。也許是曾經愛過某個人、經歷過一段難忘的時光，但如今，那些回憶往往會成為了拖累你的重擔。
新的一年，練習放下那些無法改變的過去吧！請記得告訴自己：即使是曾經最美好的記憶，現在也該讓它成為過去。真正重要的是你當下的生活和心境。讓那些過去的故事隨時間而去，迎接新的機會和挑戰。你會發現，放下過去，才能擁抱更多未來的美好。
選擇4 >>> 「舒適圈」的挑戰
需要斷捨離的關鍵字： 「對失敗的恐懼」、「過度保護自己」、「固定模式的思維」
選擇這個垃圾袋的你，意味著你是一個心思細膩且謹慎的人。你對生活有自己的原則和標準，並且習慣於在自己的舒適圈中生活。然而，過度的穩定和平和，有時反而會限制你的成長和進步。新的一年，或許是時候挑戰自己，走出那個熟悉卻無法帶給你突破的舒適圈。
給自己一點勇氣嘗試新的事物、對未知事物有冒險精神，才能為自己開啟更多可能性。無論是工作上的挑戰，還是生活中的改變，敢於走出熟悉的領域，你將會發現一個更強大的自己。不要害怕未知，因為真正阻止你前進的，往往不是外界的挑戰，而是你內心的疑慮與恐懼。
選擇5 >>> 「朋友圈」的重整
需要斷捨離的關鍵字： 「有毒的人際關係」、「過度迎合他人」、「內耗的情感負擔」
選擇這個垃圾袋的你，你可能是個非常善良、體貼的人，總是希望自己能夠照顧到身邊的每一個人。然而，這樣的善良有時也會讓你陷入一些不健康的人際關係中，尤其是當你過度為他人的情緒負責，或是強迫自己迎合別人時，你可能會迷失在自己的內心世界裡。
在新的一年，請勇敢地斷捨離那些不再帶給你正能量的關係。學會為自己設立界限，不必為了迎合他人而犧牲自己的幸福。真正的朋友會讓你感到輕鬆、自在，而不是讓你感到壓力和負擔。放下那些不再健康的關係，你將會獲得更多的自由與快樂。
如果可以將心中的那些「垃圾袋」一一打開，再勇敢丟掉那些不再為我們服務的物品與情感，絕對是新的一年的最佳斷捨離。無論是過去的回憶、不再適合的目標，還是拖累我們的人際關係，這些都是該離開的時候了。斷捨離不僅是一種生活方式，更是一種心靈上的釋放。
當你放下過去的包袱，你會發現，自己能夠以更輕盈的步伐，走向更加美好的未來。新的一年，讓我們正面看待自己，勇敢地去迎接未知的挑戰，就能擁抱全新的機會和幸福。
祝福大家在新的一年中，放下不必要的負擔，丟掉心裡的垃圾袋吧！
雨庭，一個討厭下雨天卻喜歡為人撐傘的女生。
我會用文字和聲音跟你說晚安，歡迎光臨晚安星球！
我要熄燈了，晚安晚安。☾
