上週主要聊到私密處清潔和除毛相關的問題，那這週主要會圍繞在破除迷思和私密處保養這兩個話題上。這些錯誤的想法，說不定你到現在還相信著呢！

Q5. 性愛次數越多=私密處越黑？

這真的是大錯特錯的想法！之前甚至還會有人說是因為性愛的猛烈撞擊導致私密處變黑，這種荒謬的想法真的讓人忍不住搖頭嘆氣。就像是我們的手腳等外露的皮膚，也不會因為使用次數而導致膚色變黑吧？

私密處的顏色其實會被各種因素影響，主要就是生活習慣、體質和基因這三種因素。穿著太緊的褲子或內褲導致私密處跟衣物頻繁摩擦，就會導致色素沈澱，就跟我們身體上其他皺摺處一樣（腋下、胸下、手肘等）。另外，在發育或懷孕期間，私密處和乳頭也會因為雌激素增加而導致顏色變深。當然有不少人其實是因為基因遺傳才會有顏色較深的私密處。絕對絕對跟性愛次數沒有直接關係喔！

Q6. 私密處有異味怎麼辦？

私密處可能會因為月經來潮、如廁後沒有正確清潔、婦科病等原因而產生難聞的異味。遇到這種狀況時，首先要先觀察自己私密處是否有出現異常，例如有異味之餘還伴隨著外陰部外觀異常（長出不明顆粒或肉瘤等），或者是有外觀或排放量不正常的分泌物（外觀不是該有的透明鼻涕狀、排放量如月經般多），這時候請務必就醫！

那如果你是因為月經來潮或者其他生活習慣而導致異味，勤換內褲、保持私密處透氣、挑選大小舒適的內褲、做好私密處清潔等保養方法，都可以避免異味產生！女生的私密處在完全健康正常的情況下不會完全沒有味道，只是沒有「異味」，所以沒有所謂天然的「香香鮑」，這個理念也是非常重要的喔！

Q7. 陰道會不會隨著性愛次數變多，而越來越鬆弛？

其實只要你是有著規律且正常性生活的年輕人，基本上可以先不用擔心這個問題喔！年輕人的肌肉回復力比較好，就像是運動後我們也比較快可以解除疲勞、皮膚被按壓時也會馬上回彈一樣，基本上性行為後，陰道就會在短時間內恢復原有的緊緻度。

但隨著年齡增長或經歷過分娩， 陰道就會比原來的還要更鬆一些喔！生產的時候，陰道的肌肉會經過大幅度拉伸來讓胎兒通過陰道；而年齡增長後的肌肉回復力不會像年輕人這麼好，不只是私密處，包括身體各部分肌肉都是一樣的道理。

Q8. 到底要如何保養私密處？

簡單來說呢，保養的關鍵其實就是「生活習慣」。從習慣去觀察私密處和分泌物的狀態、適時進行清潔，到避免重口味食物、熬夜、不良習慣，其實不只是對私密處有幫助，而是會讓身體調整到最好狀態，不管是哪個部位都比較不那麼容易會出問題。

那當然如果你想要更進一步的加強，可以透過攝取花青素來保養私密處和泌尿器官。常見含有大量花青素的食物有蔓越莓、櫻桃、莓果類、洛神花等，一般蔬菜裡也會含有花青素。除了直接攝取這些新鮮蔬果，忙碌的現代人們也可以選擇含有花青素濃縮的蔓越莓錠或其他相關保養品，但記得要好好了解成份、仔細挑選喔！

女性生殖器官與男性不同，大部分都不是外露的，加上夾在潮濕悶熱的雙腿之間，的確需要細心且密切的照顧。市面上保養私密處的方式有百百種，但如果私密處真的發出警訊，請務必前往求醫。這並不是一件丟臉的事情，而是每個生理女性一生中必定會遇到的問題，所以不要再忍耐或逞強了喔！

（封面來源：Unsplash / Dainis Graveris）

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