生命之所以殘酷，是無法預測明天或意外哪個會先到來。最令人痛心的是原本趁連假想回家跟家人相聚的乘客，就這樣來不及和最親近的人告別。有些故事還沒開花，便匆匆凋落。面對所愛之人的離世，我們該以什麼樣的情緒去接受失去呢？
從小被教育 「助人是美德」、「助人為快樂之本」，這句話我們從小就耳熟能詳。然而，這句話是否真的完全正確呢？當幫助他人成為一種責任，而非出自內心的選擇時，我們的「善良」就變成了一種沉重的枷鎖。你是否也有這些「好人病」的症狀？
你最近的生活狀態如何？日本有一個顏色心理測驗，透過直覺選擇顏色，能夠幫助我們覺察內心的變化，進一步理解自己的需求與情緒。這項心理測驗是透過顏色的象徵意義，提供一個簡單但富有啟發性的方式，幫助我們看見內心的真實感受。
最讓人心碎的往往不是結束，而是愛仍存在，卻無法再擁有。那些擦肩而過的瞬間、沒能說出口的話，或是命運無法成全的重逢，都化作了生命中難以磨滅的遺憾。晚安編推薦 10 部關於愛與錯過的電影，細數那些遺憾的美好，學會如何在殘缺中擁抱愛。
你總是試圖解讀別人的情緒變化，擔心自己的言行舉止是否讓對方不悅。長期下來，你的小心翼翼成了沉重的負擔，讓你疲憊不堪。在這個資訊過載、人際關係複雜的世界，過度敏感彷彿成了一種慢性折磨，讓人難以喘息。倘若你有這樣的感受，那麼你可能是個「高敏感」的人，是時候學習鈍感力！
農曆新年即將到來，過節之前當然少不了大掃除，好好擦拭家中的灰塵、久未清理的角落，象徵著將過去一年的霉運與疲憊掃出家門，迎接嶄新的自己。「垃圾袋心測」將透過五個不同的垃圾袋選擇，幫助你了解自己目前需要斷捨離的事情，來看看它代表了哪些你該放下的心理負擔！
成年人總是需要馬不停蹄去追趕，過著「倍速生活」，也常常被各種物質和情感所困擾，於是越來越容易陷入自我焦慮，趕不走的孤獨感像是巨大的黑色影子緊緊跟在我們身後。2025 年到來了，除了給自己的房子來場大掃除，或許也是時候讓我們的心來一場「心靈斷捨離」，展開一場溫柔而堅定的斷捨離之旅。
香港電影《破．地獄》是一部探索關於「生命」、「生死」、「告別」、「愛情」、「性別」、「傳統」的地獄旅程，途中還經過了「遺憾」、「誤解」、「心結」月台，有人中途上車、有人永遠下站，最後再到「和解」、「放下」、「釋懷」的最終站。
2023年即將過去，這一年必定累積了許多喜怒哀樂和回憶，或許美好、也或許悲痛。在迎接2024年來臨之際，或許可以從「斷捨離」作為第一步，揮別過去的不快樂和不適合，為的是迎接未來的更美好與更值得。以下分享無痛斷捨離的5個好處和「微斷捨離」必丟10大清單，跟著做準沒錯！
在快節奏、高壓力的現代社會裡，你是否也常常發現自己陷入無止境的「腦內戲」？明明只是一句簡單的話，卻在你的腦海中不斷迴盪，反覆思考、解讀、拆解，彷彿要把每一個字都剖析個清清楚楚才能罷休。現代人的「內耗」已悄悄成為一種普遍的心理現象，這竟然可能與你的 MBTI 16 型人格特質息息相關？
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