生活 LIFESTYLE

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偶爾慢下來就有罪惡感?成年人更該為自己創造「無所事事的時光」

你有多久沒有真正享受一段「什麼都不做」的時光了?那一段「無所事事的時光」不是滑手機、不是看影集、不是在心裡盤算下一步要完成的工作,而是真的放下所有待辦事項,只是安靜地坐著,感受時間慢慢流過。荷蘭人甚至替這種「刻意放空」取了一個名字「Niksen」。

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【晚安心裡學】選一隻好消息與壞消息動物, 測你的理想型與擇偶地雷

愛情就像一場旅程。每一次的選擇,每一個的相遇,都在幫助我們更了解自己。我們學習辨識哪些是真正滋養我們的愛,哪些又是會讓我們感到窒息的關係?想像有一天,你家門口出現了兩隻動物,一隻帶來好消息,另一隻帶來壞消息。直覺告訴你,哪一隻動物會帶來好消息?又是哪一隻會帶來壞消息呢?

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【晚安心裡學】今夜你想喝哪杯調酒?秒測出你在床上最真實的愛愛特質

在情慾流動的房間裡,有些人偏好浪漫、節奏比較緩慢,有些人則熱情如火、強烈的表達親密與愛。性愛不僅僅是慾望的展現,而是展露一個人的性格、情感,甚至是面對親密時的態度的場合。一個人的性愛特質,其實可以從日常生活裡的直覺選擇看出端倪喔!今天跟大家分享一個可以測出一個人在床上的性愛特質的小測驗,除了自己可以做,也可以讓枕邊人、性伴侶也來測測看,一窺他在床上真實的樣貌!

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「玩到老」97歲自拍奶奶西本喜美子:「只要還活著,就想一直拿著相機」

那位把自己塞進垃圾桶、吊在曬衣架、假裝車禍現場的「搞怪自拍奶奶」(自撮りおばあちゃん),也是一位用幽默與創意改寫老年生活樣貌的有趣靈魂,活到老、玩到老的自拍奶奶。這些年,許多人透過她的自拍照認識了這位活到老、玩到老的攝影師。

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越努力,越怕被發現不夠好?「冒牌者症候群」 可能悄悄找上你了

明明做得很好、很努力了,卻不敢承認;得到了掌聲,卻說只是運氣好……。就連好不容易升職、被讚美、完成一件困難任務,卻無法開心。很多人表面看起來光鮮亮麗、腳步穩健,內心卻正默默承受著「冒牌者感」的拉扯,這種感覺叫做「冒牌者症候群」。

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【晚安心裡學】推開門第一眼看見什麼?測你最近的焦慮狀態!

日復一日,我們推開門、關上燈、睡覺、起床,而就在這些日常動作中,有一些極小的細節,其實正在反映你的心理狀態。你有沒有注意過,當你回家、打開家門的那一刻,你的視線會先落在哪裡?其實我們潛意識中注視的事物,往往映照了我們當下最在意、最敏感的情緒焦點。

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總是覺得好累?MBTI「耗電量」排行榜,建議充電方式一次看!

現代成年人總是把「好累喔」掛在嘴邊,但這個「累」到底是什麼?是事情太多、睡不飽,還是根本沒力氣社交、應對情緒、被生活一點一滴地掏空?MBTI 以 16 型人格特質為基礎的分類方式,或許可以帶我們重新探索「我到底是怎麼累的?又該怎麼好好休息?」

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【晚安心裡學】新鮮人、求職者必測!直覺選擇一扇門,揭開你的職涯天賦

面臨身分的轉變、職涯的選擇,相信許多人都會為此感到迷惘,試圖找出自己真正喜歡做的事情,或是與眾不同的能力。今天跟大家分享一個可以讓你發現自己可能天賦的心理測驗,其中特別針對職涯發展進行了更細節的分析和推薦,讓迷惘階段的你可以找到重心和方向,選擇最有可能讓你發揮所長的道路!

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那麼努力了,為什麼還是不快樂?你可能陷入了「努力內耗」的漩渦

明明已經很拚了,為什麼還是不快樂?這樣的心聲,不只你有。很多人表面看起來光鮮亮麗、腳步穩健,內心卻正默默承受著「努力內耗」的拉扯,那是一種你越想證明自己,越覺得自己不夠的狀態。你不斷向外尋求認可與成就,卻越來越像在一場無休止的自我追趕賽中,拚命地跑,卻不知終點在哪裡。

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