第一次很痛嗎？關於破處這回事，迎接初夜的你必須預習的課題！
你還是處男/處女嗎？或許有不少人對於第一次的性經驗又緊張又期待，也有不少人在懵懂無知的情況下結束了自己人生的第一次。做了決定要終結處子之身的你，其實真的做好準備去迎接這獨一無二的經驗了嗎？
第一次的性經驗其實非常重要，不僅是部分人的性啟蒙契機，更會為每個人心中「性愛」的樣貌進行塑形。簡單來說，一個美好的初體驗才會讓這個人在未來對於性愛有著美好的印象，也才可以更完整的享受性、感受愛。
其實你可以在初夜發生之前，進行這些生理和心靈上的準備，避免發生一些不該犯的錯誤，也可以避免意外的發生喔！
1. 關於事前準備
無論你是男生女生，都希望你可以先修剪指甲，避免過程中弄傷另一半；如果介意體毛也可以先除毛，保持乾淨清爽。
另外，你也可以事先上網「做功課」，無論是參考別人分享的經驗談，甚至是用A片學習基本的活動技巧和姿勢，都可以讓你從身體到心靈完全做好準備。
還有一個很多很多人會忽略的事情，就是其實很多人（無論男女）都搞不清楚女生私密處的構造，這個部分也請雙方事前做好功課，女生也可以先用鏡子稍微了解一下自己的私密處，搞不清楚要到哪個洞穴探險，這趟旅途就會很危險喔！
2. 關於保險套
無論你們是約定好要發生關係，還是突然慾火焚身想要來開啟冒險，若你們沒有懷孕的打算，請務必、務必要準備保險套。你可以準備一個以上的保險套，遇到品質有問題的套子時可以進行替換，也可以為其他突發情況做準備。
無論是否有直接進入，當雙方的私密處要進行接觸的時候，就必須要戴上保險套。男生在勃起時分泌的透明色液體為前列腺液，當中含有少量精子，有機會導致懷孕。
戴上保險套的時候，請捏緊保險套上方凸起的「儲精囊」，確保內部為真空狀態，才可以避免精液流出。戴套之前也請先看清楚保險套的正反面，不要在龜頭上翻來翻去，這樣也有可能讓保險套沾到前列腺液喔！
使用保險套後，可以裝水進行測試，以確認保險套沒有破損。如果測試中發現保險套有漏水的情況，也請陪同女方在事後24小時內購入並服用事後避孕藥。
3. 關於前戲
幾乎每個人的初夜都是被緊張佔據了思緒，所以在一切開始之前，「放鬆」就成了關鍵。無論是一起洗澡、聊天、親吻、擁抱、愛撫等，心情放鬆了才會有興致，有興致才會讓後續進展順利。
在事前洗澡時也可以先刷牙，並把私密處清潔乾淨：女生要稍微用手清洗，男生也要好好把包皮裡的污垢清乾淨喔！過程中在私密處看到污垢或是聞到怪味都是非常NG的，打壞興致之餘還會讓關係變得尷尬啦～
4. 關於「進入」
如果你是女生，你的第一次可能會很痛，陰部也可能會出血，這都是正常且常見的現象，請不要過度擔心。如果過程中覺得有任何不舒服，可以適時請對方放慢速度甚至暫停，不要強忍或勉強自己。另外有一個小撇步就是，請盡可能讓全身放鬆，想像自己非常舒服的躺在床上，這樣除了可以讓心情不那麼緊繃，也可以讓骨盆和陰道的肌肉放鬆不少，進入的部分呢絕對會順利很多。
如果您是男生，你的第一次可能會很緊張很心急，所以你需要練習「不要急」。著急進入，除了會讓第一次進行性愛的女方疼痛不已，也會讓自己情緒緊張，一不小心就會軟掉。另外，女生陰道給你的包覆感和刺激絕對遠超過你的雙手，所以如果你不小心射了，也不需要自責，多次之後你就會習慣了。
最後，無論你是男生還是女生，都需要慢慢找對的方式和技巧來「發力」進行抽插，亂搖或亂撞都不會讓對方舒服。過程中也請多觀察對方的反應，並適時做出調整。
5. 關於心態
你可能從A片「研習」了許多姿勢，但請不要在第一次就向高難度挑戰。身為初學者的你，請先用最舒服、常見的方式進行，除了可以從 基礎開始摸索，也相對安全安心。
你或許對人生中第一次的性經驗有著不小的期待，但請記得，往往第一次都會不順利、不舒服，可能男生射不出來、女生沒有高潮，但這是正常的。在第二次、第三次之後，一切只會漸入佳境，你也會開始有辦法享受性愛。
當你做好心理建設和準備，除了可以避免在床上犯蠢，也是為了彼此著想。帶著正確的性觀念和心態，兩人一起為美好的第一次做足功課，無論結果是否符合預期，只要過程中感受到來自對方的體貼和愛，必定都是幸福的一次經驗。
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就是個很宅的肉食女。
