所謂私密處其實男女都有，但因為生理性別導致結構不同，讓「私密處保養」這個話題在生理女性之間成為焦點。但是到了這個相對開放自由的年代，人們談論到私密處問題往往還是難以啟齒，許多問題憋在心底卻遲遲不敢提出，私密處的健康亮起紅燈了還是選擇忍耐。

這次整理了幾題很常見、人們卻不敢問的幾個基礎問題，並且給大家建議和解答。希望大家都可以好好重視愛護自己的私密處，為你的下半生和下半身著想！

Q1. 尿尿完到底要怎麼清潔私密處？

A：大部分女生在如廁後都會選擇使用衛生紙在擦拭清潔，也有的女生認為這樣不夠乾淨，則選用濕紙巾來進行清潔。當然也有不少女生在家裡會使用水來直接沖洗。接下來主要是要傳達正確的觀念，大家可以根據環境條件和自己的需求選擇適合自己的方法喔！

首先，尿道是陰道的鄰居，由上往下看的順序是尿道>陰道。所以一直以來人們都認為用衛生紙要從前往後擦，其實這樣很有可能會把細菌帶到陰道導致陰道炎喔！最好的方法是用衛生紙輕輕按壓尿道口吸收尿液，往前往後都不要！

另外也不建議使用濕紙巾來清潔，因為濕紙巾成分不一，有些甚至加了香精或防腐劑，使用下來可能只會對身體帶來壞處喔！

最後是水洗，這個方法能最乾淨的進行清潔，但要注意的是不要沖洗過度，或是用手過度搓洗，這樣反而會破壞陰部的好菌環境啦～

Q2. 私密處是否要除毛？

許多女生都認為選項只有不除跟全除，但其實你可以選擇「修剪」喔！適時修剪私密處毛髮，除了會更清爽美觀，也可以避免經血沾黏、減少異味和細菌滋生，根本就是一舉四得！

修剪的方式很簡單，只要使用平時用來剪臉部毛髮的那種圓頭小剪刀，將毛修剪至1-2公分長度就好囉！這是最剛好的長度，不會讓妳覺得刺刺癢癢的，也會讓陰部看起來整潔乾淨很多喔！

當然如果你喜歡光滑無毛的妹妹，也可以選擇完全除毛啦～但記得要慎選除毛方式，畢竟私密處的肌膚非常非常脆弱，所以一定要先好好衡量體質、需求和能力喔！

小秘密：其實有不少人除毛或修剪毛髮後，會因為性愛時會較容易與男性的陰戶接觸，所以會更容易達到陰蒂高潮喔！

Q3. 私密處是否要每天清潔？

市面上可以看到越來越多女性私密處專用的洗劑，也有許多女生開始學習保養私密處，自然會購入這種洗劑來幫妹妹洗澡。每天清潔私密處是必須的，但其實你只需要用清水清洗，不需要每天都用私密處專用洗劑喔！

陰道自然排出的分泌物，只要你身體健康、陰部有著正常的菌叢環境，其實他可以自我清潔和調節，簡單來說就是你不洗他也不會怎樣啦～過度清潔私密處只會導致好菌環境被破壞，增加細菌感染的風險。

另外，陰部的pH值為5或以下的弱酸性環境，而一般肥皂的pH值為鹼性，所以如果你會在洗澡時順便用一般肥皂或沐浴乳來清潔私密處， 請停止這個習慣，不然陰部的pH值平衡就會被破壞啦！

總的來說就是，陰部其實是個可以自主清潔的身體部位，一般的情況只需要用清水清洗即可。但如果遇到特殊情況，例如陰部有感染前兆、使用公共澡堂或游泳池、性愛後、或其他可能會讓陰部受到細菌污染的狀況，再去選用私密處專用洗劑也是OK的喔！

Q4. 性愛後要怎麼清潔私密處？

無論男方有沒有戴保險套，也不管有沒有進行侵入式的性行為，事後都一定記得要先去尿尿，將把尿道口的細菌排出，避免感染。而性愛過程中自然排出的體液，基本上只需要用清水洗淨即可，但如果你還是擔心會出現細菌感染或其他問題，當然還是可以使用私密處專用洗劑來清潔啦～

但如果是體內射精的情況，你也只需要蹲著一小段時間，不時稍微用一點點力讓體內的精液自行排出就好。到了隔日或許你還會排出少量分泌物，甚至夾雜著些許異味，但其實這是正常的喔！只要勤換內褲和如廁就OK啦～

最重要的是，千萬不要用陰道沖洗器來灌洗陰道，這樣除了會影響陰道自行殺菌的能力，對避孕也是一點幫助都沒有的啦～（要確實避孕還是請選擇正確的避孕方式喔！）

（未完待續）

（封面來源：Unsplash / Ava Sol）