過去老一輩總是高喊奮鬥才有好未來，愛拼才會贏，結果真的是如此嗎？近期，在新一代的族群流行起來的「安靜辭職（Quiet quitting）」與過去因內捲效應所導致的「躺平」概念不謀而合，主要原因是大部分年輕人難以突破職場的天花板，薪資成長與努力程度的總是不成正比，因此迅速在歐美社會以及廣大社群上引起巨大的回響。

何謂「安靜辭職」？

越來越多年輕人認為他們不應該將自己的命「賣給公司」或是變成一個「工作奴」、「工作狂」，面對職場的超時加工加班文化、奮鬥文化、加薪困難、升遷機會渺茫，提倡「安靜辭職」者反而希望能在心裡做出一絲反抗與掙扎。

安靜辭職指的是只做最低限度的工作，達到基本要求，不在工作中投入額外的情感和心力，並非直接離職，而是讓自己在工作中「抽離」。在工作時對於任何事都抱持著點到為止、不用太認真、不用太努力的態度去面對、拒絕成為被剝削的職場奴隸。

為何「安靜辭職」的概念引起廣大輿論？

今（2022）年 7 月，一名網友Zaid K（zaidleppelin）在TikTok上傳一部僅 17 秒的短影音，表示他在近期認識到「安靜離職」（quiet quitting）的概念。影片中的他提及：「我最近學到一個新的詞彙叫做安靜辭職，是指你不是直接辭職，而是辭掉你心中那個在職場上，期待追求卓越超群的自己。你仍然履行你的職責，但你不再需要接受奮鬥文化（hustle culture）所推崇的『工作等於你的人生』的心態。」因此「安靜辭職」的概念如病毒式傳播開來。

@zaidleppelin

On quiet quitting #workreform

♬ i thought you wanted to dance – ruby

為什麼越來越多的員工會想安靜辭職？

其實最早的安靜辭職理念，是由美國經濟學家提出，後來才被來自美國紐約的工程師Zaid K（zaidleppelin）在TikTok上引起風潮，開始在年輕人社群散播這個概念。尤其疫情以後，辦公室傳統的形式逐漸被改變，必須進辦公室的模式漸漸被淡化，取而代之的是居家上班、隨時隨地都可以遠端進攻工作的混合工作模式。

疫情下的辦公模式可能會模糊生活與工作之間的界線，許多人下班以後仍在工作狀態當中，隨時隨地需要恢復顧客的e-mail、同事上司與老闆的訊息等，這也讓許多人質疑為什麼明明下班了還要處理工作的事情？為什麼明明已經離開工作崗位，老闆還要不斷交派任務？

於是，安靜辭職的概念開始盛行後，開始有越來越多人希望能將生活重心重新拉回自己身上，雖然可能每天都還是持續在工作，但心理層面已經不再把工作當成生活的重心。

「安靜辭職」發揮到極致代表：CONAN O’BRIEN 的貼身助理

近期在年輕社群吹起了一股「安靜辭職」的風，美國知名主持人康納Conan O’Brien身邊工作了長達13年的助理Sona Movsesian表示：「我早就已經幹這種事超多年了好嗎！」

Sona甚至因此還出了一本書《世界上最糟糕的助理》（The World’s Worst Assistant）並且在書中講述她在這 13 年來在工作上摸魚打混，上班偷睡覺，追劇看電影的心得，完全將自己過去在職場上擺爛、不想努力了的心路歷程集結成冊。

Sona還表示：「有很多人在上班的時候都非常的積極跟主動，尤其時當他們事情做完的時候，竟然還會找別的事情來做」，她對於這一點表示「抱歉，本人無法」。她覺得事情做完就是做完了，做完事之後就要開啟勿擾模式。

雖然說出了一本描述自己打混摸魚的書，但Sona其實在工作上仍把康納照顧得無微不至，熟悉康納節目的讀者一定對Sona的臉孔不陌生。這本《世界上最糟糕的助理》甚至還請到老闆本人康納寫了這本書的序言，真的非常的巧妙！

安靜辭職是 #重視自我生活 還是 #變相放棄人生？

安靜辭職的概念爆紅後，造成社群上的許多討論，該現象引發正反兩面不同意見，有人認為實行安靜離職的人，是找回自己的生活，不再被工作綁架，可以追求自己心中所想；不過也有人覺得，這樣的心態說穿了就是得過且過、不思進取，有點像是變相放棄人生，對人生以及社會長遠來看可能會造成不良風氣。

這可能會讓人聯想起過去常在臉書、Dcard、PTT上看到的「阿姨，我不想努力了」，擺爛式的生活態度其實也是一種選擇，也讓筆者想起一部日劇《月薪嬌妻》裡頭有一句話：「逃避雖可恥，但有用」提醒正在遭逢挫敗的人們，除了正面迎擊，你也有暫時逃避的權利。

這群選擇安靜辭職的人，在公司你可能會看到以下的10種面貌和態樣。

安靜辭職會出現的可能10種樣貌：

1、仍舊每天上班，但不再將工作視為生活重心。

2、工作時不再帶著強烈的使命感和責任心。

3、不要求盡善盡美，只求中規中矩。

4、開始不願受責任制拘束、拒絕無止境的加班，停止追求工作的成就感。

5、該下班就下班，反正事情永遠做不完。

6、該請假就請假，反正工作總會有人做。

7、下班後不再接收任何工作帶來的情緒包袱，包含Line群組的轟炸。

8、低耗能的工作態度像是對過去「努力就有收穫」的說法進行反芻與省。

9、開始相信「工作不是人生唯一目的」的生活態度。

10、更重視自己的身心狀況大於目前的職涯發展，優先照顧自己的心理健康。

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（封面圖片來源：突如其來的假期 劇照）