【晚安Playlist】練習愛自己歌單：記得提醒自己，我是值得被愛的！
庸庸碌碌過生活、匆匆忙忙過人生，在這趟人生旅途當中，你有記得好好「愛自己」嗎？內心敏感的我們，似乎特別容易因太在意別人的眼光、太在意別人的期待，努力成為別人眼中的樣子，最後才想到自己。又或者是在一段關係當中，你選擇成為奉獻的那方，任由對方糟蹋自己的付出，於是你的體貼在別人眼裡變成了理所當然。
到底什麼時候，你才可以擁有一個自己說了算的人生呢？我們先不求別人時時刻刻記得尊重自己、忠於自己、肯定自己，至少我們能全心全意成為保護自己的避風港，由一種來自內心的力量陪伴自己對抗最平庸的生活。
① 林宥嘉 Yoga Lin〈垃圾寶貝〉
繼多年前推出的甜蜜可愛單曲〈少女〉，有Bear而來的迷幻王子林宥嘉繼再次推出另類可愛單曲〈垃圾寶貝〉，最令人驚喜的莫過於前奏巧妙融合兩首在台灣垃圾車出場時必定聽到的〈少女的祈禱〉和〈給愛麗絲〉。
「請記得，愛是兩人交換著垃圾、包容對方的缺點：也記得，你是被愛的寶貝，不是垃圾。」林宥嘉想透過這首歌告訴大家記得在關係當中時時刻刻記住「愛」的核心價值，在感情世界裡，不管身份、地位、年紀等條件，所有人都應該是寶貝。
如果亮出來 他們會說我奇怪～
謝謝你一直 接受我所有變態～
『記住，你是寶貝，不是垃圾』
② S.H.E.〈親愛的樹洞〉
此曲目出自藍小邪和丁世光之手，收錄於專輯《花又開好了》當中。我們在面對的無常和唏噓，難堪與傷痛都在所難免，大多都覺得痛苦必然很痛、快樂過得很快，往往會忘記人生的酸甜苦辣都只是過程，終將化成生命最美的風景。心傷了、痛了也要好好接受自己的脆弱，那些藏在心底的傷，樹洞永遠都看懂不說破，總有一天會開花結果。
親愛的告訴我 到底該怎麼做
才讓每個埋在心底的傷口 能開出花再結成果
③ 魚丁糸 oaeen〈你喔！ Oh You !〉
此曲目收錄在魚丁糸復刻計畫當中的《不同名專輯》，因經歷了好幾年的團名風波，之前暫時離開「蘇打綠」之名的魚丁糸為了保護最珍貴的音樂作品們，十分用心在復刻過去的曲目。無論是給小孩、愛人、寵物，歌詞中不斷重複的「你喔！」，彷彿像吃了棉花糖以後，輕輕吹著夏夜的晚風般舒心，每當想起那個誰一定心裡總是暖暖的吧？
其實換個角度來看待這首歌，最寶貝的也可以是用心經歷生活與日常的自己，累了一天以後蓋上棉被就好好入睡吧！
紅耳朵 善良跟著發燙
你的心 全世界最美
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④ 田馥甄 Hebe Tien〈LOVE! 〉
Hebe以本名田馥甄發行第一張個人專輯《To Hebe》，首波主打〈LOVE !〉在推出後即奠定了田馥甄文青女神的地位。我們終其一生或許都無法參透「愛的本質」或是「愛的意義」，也可能是想在感情路上用力證明些什麼，然而兜兜轉轉總是遇見錯的人。〈LOVE !〉這首歌一針見血點出愛的源頭其實是「愛自己」，唯有自己先好好的愛惜自己、寶貝自己，也才是真正能夠、有能力去愛這個世界的開始。
怎麼這世界 每個人都不快樂
怎麼這世界 每個人都愛別人 不愛自己
⑤ 張懸〈兒歌〉
此曲目收錄於張懸的第二張專輯《親愛的…我還不知道》，其實13歲便寫下的成名曲〈寶貝〉有著異曲同工之妙。13歲的張懸和媽媽大吵一架、離家出走後，寫下〈寶貝〉來安慰自己，可見兒時的張懸對於「愛自己」的意識就很強烈。〈兒歌〉是一首輕鬆活潑的小品，歌詞裡訴說著一些人們早就懂得的道理，細細品味後才發現蘊藏著大大的感動。好好生活，好好感受快樂和寂寞，人生旅途中難免會有哭有笑，無論如何，明天的我們都要好好的過。
如果受了傷就喊一聲痛 真的說出來就不會太難過
不去想自由反而更輕鬆 願意感動就是種享受
⑥ 梁靜茹 Fish Leong〈給未來的自己〉
此曲目收錄於2007年發行的專輯《崇拜》，有別於過去情歌天后的抒情歌風格，這首歌找來五月天石頭製作、陳建騏編曲，大氣磅礴的曲風讓歌迷從另一種視角認識梁靜茹的歌唱風格。梁靜茹唱出了愛的偏執與念想、仍然相信愛的美好，彷彿在愛裡傷了無數遍也在所不惜，總有一天會找到一個人惺惺相惜、找到一顆心心心相印，此時此刻的受傷苦難終究會過去，就算沒人愛自己，還有自己會堅強撐起自己的天空。
不管怎樣 怎樣都會受傷
傷了又怎樣 至少我很堅強 我很坦蕩
⑦ 楊乃文〈愛我自己〉
此曲目收錄在楊乃文的第五張個人專輯《ZERO》當中，歌名一語道破「要先愛自己，別人才會愛我們」的真理。楊乃文富有磁性的嗓音一如既往，並沒有過多的贅言冗詞，強調就算處於這段愛戀的關係、就算自己還愛著你，但自己更加愛自己，從不允許任何人傷害自己的內心。
這是我的決定 雖然掙扎還在心裡
我愛你 可是我更加的愛我自己
雨庭，一個討厭下雨天卻喜歡為人撐傘的女生。
我會用文字和聲音跟你說晚安，歡迎光臨晚安星球！
我要熄燈了，晚安晚安。☾
