農曆新年即將到來，過節之前當然少不了大掃除，好好擦拭家中的灰塵、久未清理的角落，象徵著將過去一年的霉運與疲憊掃出家門，迎接嶄新的自己。「垃圾袋心測」將透過五個不同的垃圾袋選擇，幫助你了解自己目前需要斷捨離的事情，來看看它代表了哪些你該放下的心理負擔！
成年人總是需要馬不停蹄去追趕，過著「倍速生活」，也常常被各種物質和情感所困擾，於是越來越容易陷入自我焦慮，趕不走的孤獨感像是巨大的黑色影子緊緊跟在我們身後。2025 年到來了，除了給自己的房子來場大掃除，或許也是時候讓我們的心來一場「心靈斷捨離」，展開一場溫柔而堅定的斷捨離之旅。
夜晚、失眠、療癒系、淨化系樂團……守夜人成軍以來大部分時間，似乎都以這些標籤為人所知。儘管如此，他們仍不希望被定型。新專輯《我以為宇宙跟我說好了》，以向宇宙許願、「下訂單」為主軸，探索人的內心、跟宇宙的關係等命題。他們試圖將「守夜」升華至「溝通宇宙」，並繼續成為療癒、淨化的力量。
香港電影《破．地獄》是一部探索關於「生命」、「生死」、「告別」、「愛情」、「性別」、「傳統」的地獄旅程，途中還經過了「遺憾」、「誤解」、「心結」月台，有人中途上車、有人永遠下站，最後再到「和解」、「放下」、「釋懷」的最終站。
2023年即將過去，這一年必定累積了許多喜怒哀樂和回憶，或許美好、也或許悲痛。在迎接2024年來臨之際，或許可以從「斷捨離」作為第一步，揮別過去的不快樂和不適合，為的是迎接未來的更美好與更值得。以下分享無痛斷捨離的5個好處和「微斷捨離」必丟10大清單，跟著做準沒錯！
今年10月，蕎Chiao正式發行個人EP《從來沒有的是…》。過去，蕎往往以Dream pop樂團Codie主唱的身份為人所知。如今以個人身份推出作品，必然有與身在團體時不同的思索和話語。晚安星球邀請蕎聊聊作品背後的心路歷程，以及作品中所映射出蕎更私密、更鮮為人知的面貌。
在快節奏、高壓力的現代社會裡，你是否也常常發現自己陷入無止境的「腦內戲」？明明只是一句簡單的話，卻在你的腦海中不斷迴盪，反覆思考、解讀、拆解，彷彿要把每一個字都剖析個清清楚楚才能罷休。現代人的「內耗」已悄悄成為一種普遍的心理現象，這竟然可能與你的 MBTI 16 型人格特質息息相關？
隨著氣溫下降，我們的內心是否也悄悄躲進了一個渴望被溫暖擁抱的角落？晚安編這次要分享一個「冬天會聯想到什麼動物」測驗，直擊你內心深處對於戀愛的渴望以及你最嚮往的戀愛關係。想知道自己內心最真實的戀愛樣貌？來玩一玩這個超有趣的心理測驗，說不定會發現從未認識的另一個自己喔！
想像一個清晨，陽光從窗簾縫隙溜進來，你盯著堆滿雜物的房間，突然意識到「現在的生活彷彿已經不再屬於自己」的窒息感，彷彿被無數無意義的事物纏繞，好想怎麼樣也喘不過氣來。成年人的世界，常常被定義為複雜、龐大且耗費心力，你也曾有這種感覺嗎？
你有沒有過這種經驗，在網路上買了東西，收到的實物卻和網站圖片不一樣，但因為種種因素，你最後只能收下這個不符預期的失敗商品，也就是繳了學費、買了經驗。我們在職場與人生上對於成功的追求，就像是網路上那些光鮮亮麗的商品照，但我們付出努力，卻不一定能真的成功，極有可能像買到錯誤商品一樣。
