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明明做了很多事,總懷疑自己一事無成?其實只是患了「職業倦怠」

當時我以為這只是我自己有問題。我怎麼會討厭這麼好的工作?但我後來才明白,職業倦怠的問題遠遠大過一個工作者的絕望。美國、加拿大和其他富裕國家的人民,已經建造出一整個環繞著工作的職業倦怠文化。然而,職業倦怠並不必是我們的命運。

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暈船仔集合!「最容易暈船」星座TOP 4,一個個曖昧受盡委屈!

在感情中「暈船」一般是形容兩個人在還未確定關係以前,其中一方就自動自發投入過多的情感與精神,在曖昧階段就自溺其中、暈到不行。暈船仔往往指的就是容易心動的戀愛腦,對方並沒有給予過多的訊號,自己便一股腦地陷入其中,明明心痛到快往生也不願意下船!

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限制多的成效更差?面對沒完沒了的工作,把它「框起來」做完!

限制多的成效更差?面對沒完沒了的工作,把它「框起來」做完!打造堅實的邊框,框住你的工作日、每週工時和週末。帕金森定律(Parkinson’s Law)指出:「工作會不斷膨脹,直到塞滿為工作預留的時間為止。」好吧,那我們所提供的對策,就是將工作限縮到允許工作的時間裡。

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職業倦怠:一種現代職業文化下的集體心靈病症

我認為職業倦怠是一種文化現象,在過去五十年間擴展開來,但它的歷史根源深植於我們的信念裡:工作不僅是支付生活所需的手段,更是獲得尊嚴、品格及目的感的途徑。但工作不會給人尊嚴、不會形塑品格、不會為人生賦予目的。是我們讓工作有尊嚴、是我們塑造工作的品質、是我們賦予工作在人類生活中的目的。

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【耍廢摸魚首選】一隻手指就能玩的超上癮手遊!5款必載「單指遊戲」推薦

今天整理了5款用一隻手指就能完成所有遊戲操作的手機遊戲,加上遊戲時長偏短,無論是偶爾想要耍廢摸魚,或是想要打發無聊的時間,都很適合愜意的用一隻手來玩這些遊戲!當然要注意的是,這些遊戲意外會讓人玩到欲罷不能,一不小心就會上癮喔!

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沒做錯卻自我檢討?關於內疚的性別差異:為何女性更容易感到內疚?

為何女性比男性感到更加內疚?研究顯示,女性的情緒起伏明顯較為高漲與低落,也就是說我們更容易注意與感受到情緒。加上完美主義主要是女性的問題,以及我們女性容易嚴厲對待彼此──尤其是自己的女兒──的這個事實,你就很清楚要怎麼用內疚澆熄自己的喜悅。

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別再把「不敢」掛嘴邊!只要3步驟,龐大恐懼都縮小!

人都有情緒,我們不可能永遠毫無波瀾。如果我們每年只躲避痛苦一、兩次,那不會有什麼問題。但對多數人來說,避免痛苦是個根深柢固的習慣。我們將自己囚禁在一堵看不見的高牆後方,不敢冒險出去,因為牆外就是痛苦。這個安全的區域被稱做「舒適圈」。

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