雖然恐懼是天性，但勇氣也是：變得更有勇氣的5步驟，帶著勇氣向前走吧！

2022-09-292022-09-29 by 晚安總站

「勇氣是學習如何在恐懼中繼續運作，拋開逃跑的直覺，不屈服於恐懼產生的憤怒。勇氣，是當你身體裡的每一個細胞都在尖叫著要你戰或逃的時候，運用你的大腦和心靈，堅持做你認為正確的事情。」
──作家吉姆‧布契（Jim Butcher）

勇氣並不等於沒有恐懼，而是在恐懼之中勇往直前。一般而言，這種感覺就像在沒有安全網的情況下飛行，通常這也代表在這個過程中，你會感到更有活力和生命力。如果可以安穩待在安全的角落，為什麼我們要選擇做這樣的事呢？因為如果不這樣做，我們的生活就會變得黯淡無光，會覺得彷彿缺少了什麼，會對我們沒有追求的道路、沒有承擔的挑戰、沒有面對的風險感到後悔不已。

為了變得有勇氣，我們必須採取以下五個步驟：

步驟1、
我們必須願意放棄安全的假象。我會說「安全是一種假象」，是因為如果不承擔必要的風險，就是將其他的東西置於危險之中，例如，我們可能會失去重要的價值觀、關鍵任務或偉大冒險等。唯一能讓我們前進的方式，就是行動。

步驟2、
我們必須找到真實的自己和真實的價值觀。要做到這一點，就必須對自己誠實，知道什麼對我們而言才是真正重要的。我們必須創造個人的空間來發現這一點，我們身邊總有許多相互競爭的「應該」，讓人覺得似乎非做這些事情不可，然而，它們只是阻止我們找到自己聲音的噪音而已。

步驟3、
我們必須創造意義。當我們按照自己的價值觀追求生活時，前進就變得更加流暢。一旦你知道繪畫就是你願意灌注熱情所在的東西時，你就會每天都拿起畫筆了。找到讓你的心歌唱的東西，然後去做！

步驟4、
縱身一跳。定義勇氣的東西就是行動。你可以等待恐懼消逝，等待安全感突然降臨，或者你可以現在就採取行動，否則你可能會永遠都在等待。大多數時候，我們都必須在害怕的時候採取行動──甚至是我們完全嚇壞的時候。

步驟5、
要有信心。我們必須有信心才能繼續前進，當信心開始減弱時，我們就必須有勇氣，我們可以能需要再一次「縱身一跳」。擁有勇氣並不是一條筆直的道路，而是在你面對恐懼和障礙時，一次又一次的堅持。相信你自己，相信你的內部資源能幫你度過難關。最重要的是，請記住，世界上並不是只有你一個人在努力，即使你確實感覺如此。在世界上的每個角落，在你的城市和社區，也許就在幾公尺之外的某個地方，有人也在進行同樣的奮鬥。而且，就算你不知道他們是誰，也不知道他們奮鬥的細節，但你還是可以因為知道大家都在一同努力著，而充滿繼續前進的力量。