晚安專訪 INTERVIEWS

【晚安異鄉人】李拾壹專訪:在寶島異鄉憤怒創作、熱情生活的中長髮男

參加過《聲林之王3》、為林宥嘉創作並操刀製作多首歌曲、更曾入圍香港電影金像獎最佳原創電影歌曲…在台灣發展多年的獨立音樂人李拾壹,今年發行第三張個人EP《男》。藉此機會,我們和容易憤怒的李拾壹聊音樂、聊創作、聊品味、聊異鄉生活和港台差異。

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晚安專訪 INTERVIEWS

專訪aDAN薛詒丹:在魚缸般的都會裡,窺視當代人的七情六慾

創作歌手aDAN薛詒丹發行個人第二張創作專輯《孤獨金魚圖鑑》,以「金魚」為意象譬喻當代都市生活裡的芸芸眾生。她的嚮往、困境、孤獨、自由,有些從作品中滲透出來、有些則藏在她多樣的歷程裡——唱過 A Cappella、多年和聲,到現在成為創作歌手,薛詒丹接下來又將何去何從?

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專訪洪安妮:在生活碎片中,撿拾面對不完美的勇氣

創作歌手洪安妮於 2026 年初發行新專輯《a piece of peace》。新專輯是安妮過去一年生活的紀錄。安妮透露專輯本沒有預設要特別表達什麼主題,但在集結歌曲的過程中,發現這些歌曲仍和「與負面情緒共存」有關——而這,也是近年安妮在人生、音樂上的一大功課。

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生活 LIFESTYLE

結婚需要衝動,離婚需要深思熟慮!離婚前這三件事一定要先做!

每對結婚的夫妻,一定都曾有過想離婚的念頭,如果你身邊結婚的朋友跟你說沒有,那他一定是在說謊。有念頭不代表會付諸實現,夫妻相處中的每一個小事件,有時會讓關係往「離婚」靠近一些,有時候會往「還好有你」貼近一點,那些走到最後的婚姻,都是在每個碎小的生活片段裡來回拉扯。

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《美國第一健身強人》:減脂、增肌、維持期該怎麼吃?三大營養素攝取比例建議

執行減脂、精實增肌,以及維持期,我都會建議採取範圍內最高的數字,因為蛋白質攝取不足的壞處很多,例如肌肉生長變少、飽足感較低等等。對多數人來說,大約就是每日每磅體重0.8至1.2公克。只要每天吃1至2份的肉,在正餐之間加入些許乳製品、豆類、全穀物,以及1至2匙蛋白粉即可。

生活 LIFESTYLE

關於「獨處」這件事:孤獨是人生的常態,不需要逼自己外向

孤獨是人生的常態,不要逼自己外向。勸安靜的自己過得熱鬧一點,無異於拿著槍逼自己的影子「離我遠一點」。既然做不到虛偽迎合,乾脆就選擇自在獨行。希望你能擁有的自由,是那種站在街頭誰也不等的自由,而不是站在十字路口不知道該往哪裡去的自由。

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【晚安心裡學】2024你會過得怎樣?40題測出你一年後的狀態

不知不覺就到了全新的一年,不少人也開始趁著新年新氣象開始為自己訂下年度目標,希望這年之後自己可以變成更理想的那種人。相信也有不少人開始為未來感到緊張甚至有點擔心,深怕這年過得不順遂。韓網就出現了一個心理測試,從你的回答中就能分析出你一年後的樣子,進而可以推斷出接下去這年會是順境還是逆境喔!趕快來測測看吧~

生活 LIFESTYLE

實用度爆表!盤點10款IG限動「中文手寫字GIF」,厭世可愛通通都有!

每當打開IG想做則獨一無二的限動,卻厭倦了用鍵盤輸入法所呈現的文字?那可要好好善用IG限動的「GIF」功能了!無論是想要走文青風,還是想要將滿滿的厭世心情宣洩出來,這裡通通都有適合你的「IG限動中文手寫字GIF」可以選擇,實用性絕對是百分百!

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跨年炮就要不一樣!情侶必學4個「性愛新嘗試」讓床事不再無聊

擁有固定性伴侶的你,是否開始對於失去心意、變得像照表操課的平凡性愛失去熱情?是時候做出改變,為既有的平凡性愛注入新火花!不妨來試著進行一些新嘗試,讓性愛多了一些新元素,這一個小小的改動可能就會大幅提升性愛品質,也會讓雙方感受到前所未有的新鮮感,更加投入其中喔!

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Geocaching 地理藏寶入門指南:隨時隨地都能尋寶?寶藏就在你身邊!

有沒有想過每天都會經過的巷口街頭,其實有可能藏著你不知道的寶藏?而且只要簡單透過APP就能定位藏在世界各個角落的大小寶藏,甚至可以親自找到它們?!這種可以隨時隨地遊玩、老少咸宜的尋寶遊戲,就叫做「地理藏寶」(Geocaching),是一個全球玩家共同維護、運營的實境遊戲!

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Aki黃淑惠專訪:敢於試錯、堅持所愛,玩出自己快樂的人生

對Aki而言,音樂、工作、生活,都有太多太多的可能性。人生似乎沒有固定的軌道,Aki面對的方式是不斷地試錯、保持一份開放的「玩心」。在人生迄今的方方面面,我們都可以看到Aki不斷試錯的勇氣,以及在他如何堅守在不斷試錯之後淘洗出來所珍愛的金石。

生活 LIFESTYLE

【晚安心裡學】冬天你會點什麼咖啡?測出你給別人的第一印象!

相信不少人的每一天都是靠著咖啡因支撐下去的吧~尤其在冷颼颼的冬日,如果可以走進暖和的咖啡廳,再來上一杯暖心又暖胃的咖啡,真的是至高的幸福啊!但你知道根據你喜歡的咖啡類型,就能輕易看出你給別人的感覺是什麼,甚至可以推論出你給他人的第一印象喔!趕快來測測看吧~

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