當時我以為這只是我自己有問題。我怎麼會討厭這麼好的工作？但我後來才明白，職業倦怠的問題遠遠大過一個工作者的絕望。美國、加拿大和其他富裕國家的人民，已經建造出一整個環繞著工作的職業倦怠文化。然而，職業倦怠並不必是我們的命運。
李煜的人生出場堪稱華麗，出生後剛滿三個月，其祖父李昪便從吳國楊氏手中奪取了帝位，自稱是李唐皇室的後人，改朝換代，建立南唐。李煜則順理成章從「貴族小公子」變為「堂堂皇孫」，從此錦衣玉食，榮華富貴。不僅如此，他還長得神骨秀逸、英俊瀟灑，天生一身藝術細胞，書畫、音律，詩詞文章，無一不通。
如今回想《橫山家之味》是我對母親過世的療傷止痛作業。思考著要如何接受母親過世的事實，想出來的方法是乾脆拍成電影。其中最重要的是不要沉溺在失去母親的哀痛之中。因為意識到要拍得讓人發笑、不悲情，我認為自己應該拍出了一部乾爽的家庭倫理劇。
關於《海街日記》的四位女演員，因為是枝裕和認為這個作品是在說如何享受平日堆累的細節，所以應該演出華麗的四姐妹。以意象來說，就像東寶的新春賀歲片《細雪》。若能拍成那樣，讓人知道乍看之下如此平淡的故事也能成為電影該有多好。
限制多的成效更差？面對沒完沒了的工作，把它「框起來」做完！打造堅實的邊框，框住你的工作日、每週工時和週末。帕金森定律（Parkinson’s Law）指出：「工作會不斷膨脹，直到塞滿為工作預留的時間為止。」好吧，那我們所提供的對策，就是將工作限縮到允許工作的時間裡。
我認為職業倦怠是一種文化現象，在過去五十年間擴展開來，但它的歷史根源深植於我們的信念裡：工作不僅是支付生活所需的手段，更是獲得尊嚴、品格及目的感的途徑。但工作不會給人尊嚴、不會形塑品格、不會為人生賦予目的。是我們讓工作有尊嚴、是我們塑造工作的品質、是我們賦予工作在人類生活中的目的。
男女因應命運的方式，是因其性別而有別的。女性如果覺得她的婚姻不理想，她大可以找出口逃生。然而，像胡適這樣的一個君子、騎士，他的命運就必須是與他的婚姻與共。如果他那艘婚姻之船沈了，他也就必須像船長一樣，與之共沈海底。
經驗和研究都告訴我們，過勞工作的原因有很多。其中有些原因甚至就關乎工作的本質。工作本身就有一些特點會誘使我們過度勞動，就跟酒精、食物、運動這種大家有時候會做過頭的好事一樣。如果不留心工作的風險，我們就會輕易陷入超時工作模式，損害生理與心理健康、家庭關係、社交生活等。
為何女性比男性感到更加內疚？研究顯示，女性的情緒起伏明顯較為高漲與低落，也就是說我們更容易注意與感受到情緒。加上完美主義主要是女性的問題，以及我們女性容易嚴厲對待彼此──尤其是自己的女兒──的這個事實，你就很清楚要怎麼用內疚澆熄自己的喜悅。
人都有情緒，我們不可能永遠毫無波瀾。如果我們每年只躲避痛苦一、兩次，那不會有什麼問題。但對多數人來說，避免痛苦是個根深柢固的習慣。我們將自己囚禁在一堵看不見的高牆後方，不敢冒險出去，因為牆外就是痛苦。這個安全的區域被稱做「舒適圈」。
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